Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 96,98g | Eiw: 234,14g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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