Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 162,27g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Картошка Вареная, Маслины, Рис Вареный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Морской Коктейль, Морковь, Лосось, Масло Подсолнечное, Молочная Речка Сливки 22%, Лимон. Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Горчица, Лук, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чай, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
638 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julcost91's Gewichtsverlauf
|