Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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72 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Palmito, Batata Inglesa Cozida, Pão Italiano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tomates, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Queijo Minas. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jaque_gv's Gewichtsverlauf
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