Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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95 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 36,75g.
Frühstück: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. Mittagessen: Chuchu Cozido, Cebolas, Pepino Japonês, Abobrinha, Limão, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito, Beterrabas, Tio Paco Palmito Pupunha , Sweet Grape Tomate-Uva. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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amandafercruz's Gewichtsverlauf
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