胸推 蝴蝶機 肩推 飛鳥 二頭 捲腹
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 187,80g.
Mittagessen: Costco 韓國鹽烤海苔, 元本山 無調味對切海苔, 橘子, 芭樂, Kirkland Whole Milk, 7-11 熱美式(中), 雞胸肉, 櫛瓜, 青花菜. Abendessen: 巧克力杯子蛋糕, 日清 拉王-豚骨醬油, 雞蛋(整個), 紅燒豬蹄, 金針菇. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|