Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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92 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 81,74g | Eiw: 153,63g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Duplo Duplo, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Hüttenkäse Light , Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Bofrost Bruschetta Tomate, Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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