Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 20,38g.
Mittagessen: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Abendessen: Levitare Manteiga de Búfala, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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