Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 156,10g.
Frühstück: Сахар, Лаваш, Serenada Сыр Радамер , Приготовленная Тыква, Авокадо. Mittagessen: Millennium Черный Шоколад 80%, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Пицца с Мясом и Овощами. Abendessen: Сыр, Кулиничи Сухари Киевские, Глинтвейн, Жареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Молокія Йогурт 1.6%. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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