Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 50,37g.
Frühstück: Helios Джем из Лесных Ягод, Яготинский Творог 5%, Куриные Отбивные, Zigmas (Bocmano) Маринованое Филе Сельди в Горчичном Соусе , Гречка. Mittagessen: Helios Джем из Лесных Ягод, Zigmas (Bocmano) Маринованое Филе Сельди в Горчичном Соусе, Скумбрия Холодного Копчения, Куриные Отбивные, Форель Слабосоленая, Яготинский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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