Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Желтое, Телятина, Гречка Отварная, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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серге1й's Gewichtsverlauf
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