Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Popeyes Filé Marinado Vibrante, Popeyes Louisiana Soul. Snacks/Sonstiges: Pão de Mel, McDonald's Cappuccino (200ml), Morangos. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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__peppermint__'s Gewichtsverlauf
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