Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Coffee with Cream, Great Value Bran Flakes Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Mittagessen: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, America's Choice Fat Free Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: The Popcorn Factory Butter Cookie, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Roll (Home Recipe or Bakery). Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, The Jerky Outlet Turkey Jerky, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cahooda's Gewichtsverlauf
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