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7시30 식사1:단호박스프,구운계란,방탄커피(오일2)
체중 안재다가 재봤는데 개충격.
15시 68.젠장.
15시 식사2 : 삼겹살 400,돼지부속200,올리브10
수업4.
걷기 30 ,족욕.
체중재지 말아야겠다.
적게 나오면 좀 빠졌으니까 더 먹어도 되나싶고,
많이 나오면 짜증나서 더 먹고싶다.
기승전 더먹고싶다...
23시30 케톤6 적당한 속도 체지방분해
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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