Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 178,03g.
Frühstück: Sunpride Banana, Bakwan. Mittagessen: So Good Bakso Sapi, Telur, Wortel Dimasak, Oyong. Abendessen: Mango, Pineapple (Extra Sweet) , Sunpride Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Nescafe Classic, Tomatoes, Plain Halvah, Teh Hijau. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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