Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Boiled Egg. Mittagessen: Carrots, Onions, Spaghetti, Tuna in Water (Canned), Lemon Juice, Cabbage, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lemon, Tropics Oriental Dressing. Abendessen: Tea (Brewed), Coca-Cola Coke Zero, Strawberries. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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