Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tapioca. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Assada, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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