Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: skim milk, Diesel whey protein, the original superfood. Mittagessen: strawberry jam, peanut butter, tomato, Scrambled Egg, multigrain toast, peameal back bacon. Abendessen: cheese, chunky peanut butter, just minis apple cinnamon, grapefruit. Snacks/Sonstiges: Mini Bags Butter Flavor Popcorn, no name orange juice, Soft Chocolate Chip Granola Bars. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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