Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 146,34g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Мёд, Кофе, Салат Щетка, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Суп из Семги, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Цыпленок Табака, Увелка Пшено Шлифованное, Авокадо Авокадо, Салат Щетка. Abendessen: Гранат, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе. Snacks/Sonstiges: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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