Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 158,17g | Kohlh: 124,71g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо-Пашот, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Брокколи, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Барс Тунец , BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Куриная Грудка Отварная, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip Flavored. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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