Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Кайзер. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Желужки индейки(7*110), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыква, Желтый Сладкий Перец, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Фуджи Яблоко , Siньор Джованни Крлби, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|