Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3701 kcal
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Fett: 24,50g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 716,12g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cardella Fiyonk Makarna, Mlife Basmati Pirinç, Saban Yeşil Mercimek, Brokoli, Limon. Mittagessen: Reis Basmati Pirinç, Mlife Basmati Pirinç. Abendessen: Cardella Fiyonk Makarna, Saban Yeşil Mercimek, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Keten Tohumu. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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