Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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106,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 87,78g.
Frühstück: Золотая Пашня Геркулес, Простоквашино Кефир 3,2%. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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natalism-'s Gewichtsverlauf
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