Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 173,62g.
Frühstück: От Палыча Торт Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Шоколадная Симфония . Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Альпина Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Хурма, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgriva's Gewichtsverlauf
|