rkby rkby's Notizen, 07 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
53 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 November 2019:
1173 kcal Fett: 29,93g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 168,66g.   Frühstück: Matti Мюсли, Банан, Голубика, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Творожное Печенье. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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