Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Nestle Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Sainsbury's Chia Seeds . Mittagessen: Marmite on Toast, Toasted Whole Wheat Bread , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns. Abendessen: Rose Wine, Plain Yoghurt, Mince Pie (Individual Size or Tart), Sainsbury's Mango Pieces, Tesco Scottish Smoked Salmon, Marks & Spencer Cauliflower Cheese. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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