Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Auchan Succo Ace, Auchan Succo Ace, Santa Rosa Marmellata Fragole, Barilla Pan Bauletto Integrale, Caffè (dalla Moca), Prugne. Abendessen: Peroni Birra, Pane Integrale, Zucchine Cotte, Orata. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Paolo.pazzo's Gewichtsverlauf
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