Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2391 kcal
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Fett: 109,99g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 242,69g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Joya Soya Кокосовое Молоко, Льняное Масло, Кофе. Mittagessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Abendessen: Ашан Слойка с Клубникой, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Пиво, Салат Овощной. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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