Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 149,60g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Mamão Formosa, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Banana da Terra. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Ovo, Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Peixe Grelhado. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abacate, Peito de Frango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Peixe Grelhado, Batata Doce. mehr...
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549 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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estefanni mayara's Gewichtsverlauf
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