Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 58,20g | Eiw: 117,38g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Гречка Отварная, Хек Жареный. Mittagessen: Зеленый Чай, Яготинский Сливки 15%, Своя Лінія Мед, Мандарины. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), METRO Chef Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом, Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис с Овощами, Белок Куриный, McDonald's Капучино Большой. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira45454's Gewichtsverlauf
|