Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 93,92g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Житня Сила Хлеб Бородинский, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Банан. Mittagessen: Банан, Гранат. Abendessen: Bounty Батончик, Белая Береза Пломбир Эскимо, Швейцарский Сыр, Грейпфрут, Danone Даниссимо Шоколадный Трюфель, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Булкин Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Сало, Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдь. Snacks/Sonstiges: АВК Екстрачорний Шоколад 80％, Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Шоколадная Паста с Фундуком, Сахар, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа. mehr...
|
|
2187 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|