Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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82 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 155,08g | Kohlh: 211,43g.
Frühstück: Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Champiñones, Arroz Blanco, Morrón, Great Value Mezcla California, Acelga, Alco Milanesa de Pollo Premium. Abendessen: Pan Blanco, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Herdez Granos de Elote, Susalia Crisps Horneadas de Maíz-Nopal. Snacks/Sonstiges: Nikolo Chocolate con Cacahuate, Pan de Pasas, Mars Milkyway Mini, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Fitness, Café, Svetia Endulzante sin Calorías, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Plátano. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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