Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 240,97g.
Frühstück: Tempeh (Cooked), Green Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Brown Rice, Sari Roti Roti Tawar (2), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Energen Energen. Mittagessen: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu , Brown Rice. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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teaterhiji's Gewichtsverlauf
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