Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 102,17g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Strawberries, Tuna in Water (Canned), Micro' Cabbage Broiled with other veggies and SPAM. Mittagessen: 탕수육, 마파두부덮밥. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Coca-Cola Coke Zero, 서브웨이 에그마요, Subway 6" Tuna. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Strawberries. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alexalina88's Gewichtsverlauf
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