Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
641 kcal
|
Fett: 11,75g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: 白吐司, UCC 無糖黑咖啡, 美國加州葡萄, 木瓜. Mittagessen: 花椰菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 橘子, 花椰菜, 雞腿, 魚蛋. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0936928960's Gewichtsverlauf
|