Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Pisang Goreng, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Soto Daging. Mittagessen: Hydromamma Hydromamma, Tahu, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Wortel, Telur Dadar. Abendessen: Es Teh, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Garmelia Sandwich Kacang. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Pepaya. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Andra Tersiana's Gewichtsverlauf
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