unyilbawell's Notizen, 08 Nov 19

Alhamdulillah masih bisa turun wlo smalem makan ayam penyet habis 2 piring saking enaknya sampe nambah
65,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 5,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2019:
1071 kcal Fett: 38,15g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 142,09g.   Frühstück: Lemon, Mangga, Blewah Melon, KFC Dada Ayam, KFC Paha Atas Original Recipe, Pisang Goreng, Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Urap, Mangga, Rempeyek, Petai, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Nasi Jagung, Pisang Raja Direbus Matang, Mangga, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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