Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
87,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: Indonesian Martabak Manis, Fresh Lemon Juice. Mittagessen: Mango, Telur, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Selada Kol, Wortel Dimasak, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Sonstiges: Soy Milk , Yakult Yakult, Starbucks Iced Caramel Macchiato (Grande). mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|