Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Лаваш Тонкий, Лаваш Тонкий, Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Bounty Шоколадный Батончик. Mittagessen: Красное Яблоко, Фит Парад Какао, Красное Яблоко, Творог 5%, Банан, Желатин Пищевой, JLC Ряженка 4%. Abendessen: Чеснок, Томатная Паста, Лук, Гречка, Масло Подсолнечное, Морковь, Шампиньоны. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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