Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Тёма Говядина с Печенью. Abendessen: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Обережье Творог 5%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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