Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
80,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 16,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 November 2019:
1849 kcal Fett: 80,26g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 197,39g.   Frühstück: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Arı Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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