Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 97,37g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 125,73g.
Frühstück: Mela, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche. Brunch: Conad Crackers Integrali. Mittagessen: Selex Mini Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendbrot: Lindt Cioccolato Fondente, Noci Sgusciate, Mandorle. Abendessen: Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Patate e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Enerzona Omega3. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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