Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Яблоки, Арахис, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Roshen Конфета Jollies, Булгур, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Сыр, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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