Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Глобус Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб, Сметана , Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад, Авистрон Икра Сига, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2364 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina457's Gewichtsverlauf
|