Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2010
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Cinnamon Raisin Swirl Bagel, glazed chocolate iced donut, egglands best, quaker grits. Mittagessen: morningstar farms spicy black bean, grape tomatoes, baby spinach, t. marzetti classic ranch, red bell pepper. Abendessen: lean cuisine stir fry. Snacks/Sonstiges: fuji apple, soy beans. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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TheChunkyOne's Gewichtsverlauf
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