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Heavy weightlifting yesterday. MUST maintain more discipline with my calories. So hungry after weightlifting.
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 70,53g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, egg, Granulated Splenda, Old Fashioned Oats, Coffee, Hazelnut Non dairy. Mittagessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Boiled Egg. Abendessen: Picante Sauce, Avocados, Premium Chunk Chicken Breast, Light Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Salmon, Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, salted peanuts, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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