Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 127,63g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Тандырный, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Свити, Агро-Альянс Рис Рубин, Сима. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Тыква, Siньор Джованни Крлби, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|