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Три дня пью по 2 литра воды в день. За 3 дня - 1,3 кг. 🤩
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65 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Egoiste Кофе Молотый, Bionova Гранола с Орехами, Natur Foods Клюква Сушеная, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Abendessen: Голубика, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лидер Фреш Салат Фриллис, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nehbet27's Gewichtsverlauf
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