Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 189,25g.
Frühstück: Kiwi, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Mittagessen: Appel, Kaas, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Bruine Boterham. Abendessen: Sake, Dr. Oetker Pizza Prosciutto. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 29 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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