Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Italac Leite Integral, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo (Inteiro), Margarina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Gatorade Uva. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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