Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 217,95g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Waffel, Laugenstange, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischkornbrot, Gouda oder Edamer. Abendessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Unser Land Linsensuppe . Snacks/Sonstiges: Milka Trauben-Nuss, Twix Twix. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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